• le manque d’eau ?

    8 symptômes du manque d’eau

    8 symptômes du manque d’eau

    8 symptômes du manque d’eau

    Boire entre 6 et 8 verres d’eau par jour est fondamental pour que l’organisme se trouve dans des conditions optimales et que sa santé générale n’en soit pas affectée.
    La consommation d’eau est l’une des habitudes les plus conseillées et nécessaires pour avoir une bonne qualité de vie. Lorsque vous n’ingérons pas d’eau dans les bonnes quantités, le corps présente des failles dans ses principaux systèmes et une série de réactions négatives ont lieu sur sa santé.
    Dakarmidi-  Peu de personnes savent qu’entre 75 et 80% de la masse corporelle est constituée de ce liquide vital qui, entre autres choses, est fondamental pour la santé cérébrale et circulatoire.
    Heureusement, c’est une ressource naturelle que nous avons sous la main et que nous pouvons même obtenir grâce à la consommation de certains fruits ou légumes.
    Le problème, c’est que beaucoup de gens ignorent ces conseils car ils n’imaginent pas à quel point l’eau peut être importante pour le bien-être physique et mental.
    Tôt ou tard, certains symptômes qui indiquent la déshydratation apparaissent, ainsi que les effets nocifs du manque.
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